بهترین زمان برای حاملگی (بارداری) چه زمانی است؟ - آریا بلاگ

تخمک گذاری چیست؟

تخمک گذاری به زمانی گفته می شود که یک تخمک (یا در بعضی موارد نادر بطور طبیعی بیشتر از یک تخمک) از تخمدان آزاد می شود و این زمان را دوره باروری در سیکل قاعدگی می نامند .

بیشتر بدانید: معین زمان تخمک گذاری

هر ماه، یک تخمک در درون تخمدان شما به بلوغ می رسد. هنگامی که اندازه آن به حد معینی رسید، تخمک از تخمدان آزاد شده و درونِ لوله های فالوپ، به طرف رحم حرکت می نماید. اینکه در هر بار، کدام تخمدان یک تخمک آزاد می نماید، نسبتا نامعین است. آنچه معین است این است که وظیفه تخمک گذاری در سیکل های قاعدگی به صورت منظم و یکی در میان، بین تخمدان ها تقسیم نمی شود.

تست های جدید برای بهترین زمان تخمک گذاری

امروزه تست های خانگی برای کنترل بهترین زمان تخمک گذاری در بازار موجود می باشد و زوج هایی که قصد باردار شدن دارند، از آن ها استفاده می کنند. این تست ها میزان هورمون محرک جسم زرد ( luteinizing) را در ادرار اندازه گیری می نماید. این ماده یکی از هورمون های هیپوفیز قدامی می باشد که در زن به تشکیل جسم زرد تخمدان و در مرد به ترشح تستوسترون از یاخته های بینابینی یاری می نماید.انواع جدید آن نیز موجود می باشد که به وسیله بزاق دهان این میزان را سنجیده و کاربردی و دقیق است.

مطالب خواندنی: تست بارداری با خمیر دندان (آموزش تصویری)

متخصصین می گویند که تست های تخمک گذاری بهترین راه اندازه گیری باروری نیستند و نمی توان تنها به پاسخ آن ها تکیه نمود. اگر فقط به این تست ها تکیه کنید، ممکن است بهترین روز باروری خود را از دست بدهید. از نظر علمی، دوره باروری از روز دهم تا هفدهم دوره قاعدگی است که شروع آن، پنج روز قبل از تخمک گذاری می باشد. اما این نیز صد در صد نیست، زیرا با توجه به آماری که بین 213 زن که قاعدگی منظم داشتند اجرا شده، بهترین روز باروری %70 آن ها، قبل و یا بعد از این دوره بوده است.

بهترین زمان برای حاملگی چه روزی است؟

برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید و حامله شوید، باید در مدت یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری تا 24 ساعت پس از آن، آمیزش داشته باشید. دلیل این امر آن است که اسپرم ها می توانند دو تا سه روز زنده بمانند، اما تخمک نمی تواند بیشتر از 24ساعت پس از تخمک گذاری به حیات خود ادامه دهد؛ مگر اینکه لقاح صورت پذیرد .

اگر در حوالی زمان تخمک گذاری آمیزش داشته باشید، احتمال حامله شدن شما افزایش می یابد و شما می توانید خشنود باشید، زیرا شانس با شما همراه است. در زوج های معمولی که می توانند به صورت طبیعی بچه دار شوند، در هر دوره 20%احتمال بارداری وجود دارد. حدودا 85% از خانم هایی که بدون استفاده از یکی از روش های جلوگیری از بارداری آمیزش دارند، ظرف یکسال حامله می شوند. شما می توانید با معین زمان دقیق تخمک گذاری، همچنین با افزایش آگاهی خود در خصوص تغییرات هورمونی و فیزیکی که در هر ماه در بدن شما رخ می دهد، احتمال حامله شدن خود را افزایش دهید. همچنین شما می توانید از این اطلاعات استفاده نموده و با خودداری از آمیزش در نزدیکی زمان تخمک گذاری، از بارداری جلوگیری کنید. البته توجه داشته باشید که این روش، بهترین روش جلوگیری از بارداری نیست و استفاده از آن ممکن است موفقیت آمیز نباشد .

بیشتر بخوانید: احتمال بارداری بدون دخول

تشخیص زمان تخمک گذاری با محاسبات شخصی

زمانی را که دوره پریود بعدی شما شروع می شود در نظر بگیرید؛ سپس 12 تا 16 روز از آن کم کنید؛ این چند روز، همان محدوده زمانی است که احتمال تخمک گذاری شما در آن بسیار زیاد است. برای خانم هایی که یک دوره کامل آنها 28 روز طول می کشد، چهاردهمین روز معمول روز تخمک گذاری است. برای استفاده از این روش، شما باید بدانید که دوره کامل شما معمولا چند روز طول می کشد .

با این حال، بهترین روش برای معین زمانی که احتمال باروری شما در آن حدبیشتر است این است که به شرایط بدنی خود توجه کنید و روش تشخیص نشانه های تخمک گذاری را فرا بگیرید .

روش های تشخیص نشانه های تخمک گذاری

1. تغییر در ترشحات دهانه رحم: هر چقدر روزهای بیشتری از دوره شما بگذرد، حجم این ترشحات افزایش پیدا نموده و بافت آنها نیز تغییر می نماید. این تغییرات، بیانگر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن شما است. هنگامی که این ترشحات شفاف، لیز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حدبیشتر می رسد. به نظر بسیاری از خانم ها، ترشحات در این دوره مانند سفیده تخم مرغ است. این ترشحات در حالت طبیعی به عنوان یک سد محافظ عمل می کنند، اما در زمان اوج توانایی باردار شدن در شما، این ترشحات به اسپرم اجازه می دهند تا از مجرای رحم عبور نموده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله های فالوپ حرکت کنند تا با تخمک شما برخورد کنند .

2.افزایش دمای بدن: پس از تخمک گذاری، دمای بدن شما ممکن است بین 0.4 تا 1.0 درجه افزایش پیدا کند. شما این تغییر را احساس نخواهید کرد، اما می توانید با استفاده از یک دماسنج، دمای پایه بدن یا BBT خود را اندازه گیری کنید. دمای پایه بدن یعنی دمای بدن در هنگام صبح و پس از بیدار شدن از خواب، پیش از آنکه هرگونه فعالیتی انجام دهید. این افزایش دما بیانگر آن است که تخمک گذاری در بدن شما صورت گرفته است، زیرا آزاد شدن یک تخمک منجر به تحریک و افزایش فراوری هورمون پروژسترون می شود، که دمای بدن را افزایش می دهد .

زمان حدبیشتر توانایی شما برای باردار شدن، دو تا سه روز پیش از این است که دمای بدن شما افزایش پیدا کند. بعضی از متخصصان بر این باورند که 12 تا 24ساعت پس از مشاهده اولیه افزایش دما نیز شما شانس باردار شدن را دارید، اما بیشتر آنها اذعان می کنند که این زمان برای حامله شدن خیلی دیر است .

پس از تخمک گذاری، یک تا دو روز طول می کشد تا سطح هورمون پروژسترون به حدی برسد که دمای بدن شما را افزایش دهد. اما از آنجا که تخمک تنها حدبیشتر 24ساعت می تواند زنده بماند، هنگامی که دمای بدن افزایش پیدا می نماید، دیگر برای باردار شدن خیلی دیر شده است. به همین دلیل، متخصصان توصیه می کنند که دمای بدن خود را برای چند ماه دقیقا زیر نظر گرفته و نموداری برای آن طراحی کنید تا بتوانید الگوی افزایش دما را تشخیص داده و زمان احتمالی تخمک گذاری خود را معین کنید. در این صورت می توانید به گونه ای برنامه ریزی کنید که دو تا سه روز پیش از موعد افزایش دمای بدن خود، آمیزش داشته باشید .

3.درد در ناحیه پایین شکم: حدودا 20% از خانم ها می توانند تخمک گذاری و فعالیت مربوط به آن را احساس کنند، که نشانه های آن می تواند از درد ملایم تا تیر کشیدن های شدید و ناگهانی باشد. این حالت، که به آن میتل اشمرز ( mittelschmerz ) گفته می شود، ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد .

تست های پیش بینی کننده تخمک گذاری چگونه کار می کنند؟

این تست ها که در داروخانه ها یا فروشگاه های دیگر موجود بوده و بدون نسخه نیز به فروش می رسند، افزایش هورمون LH را، که دقیقا قبل از تخمک گذاری رخ می دهد، در ادرار شما تشخیص می دهند. استفاده از این تست ها ساده تر بوده و نتایج آنها نیز دقیق تر از دماسنج های BBT است و می توانند تخمک گذاری را 12 تا 36 ساعت زودتر تشخیص داده و احتمال بارور شدن شما را در همان ماه اولی که از این تست ها استفاده می کنید به حدبیشتر برسانند .

اما این دستگاه ها خالی از اشتباه نیز نیستند. در مواردی نادر، آنها وجود LH را ثبت می کنند. در واقع پاسخی که دستگاه به شما می دهد، یک جواب مثبت یا منفی است، نه یک عدد. به این ترتیب نمی توان تضمین کرد که در صورت مثبت بودن پاسخ، حتما تخمک گذاری انجام خواهد شد؛ در واقع میزان هورمون LH می تواند با یا بدون آزاد شدن تخمک، افزایش پیدا کند. همچنین ممکن است افزایش میزان این هورمون به صورت کاذب نیز اتفاق بیفتد، که دوباره سطح آن کاهش یافته و پس از آن کمی مانده به تخمک گذاری مجددا افزایش پیدا می نماید .

بیشتر بخوانید:

آزمایش بتا چیست؟ + زمان انجام و تفسیر آزمایش بتا بارداری

طرز استفاده از بی بی چک به چه صورت است؟

برای به دست آوردن حدبیشتر دقت، راهنما و دستورالعمل تست را به دقت مطالعه و پیگیری کنید. با این حال، اگر راهنمای تست به شما می گوید که اولین ادرار خود در طول روز را تست کنید، ممکن است بهتر باشد که دومین ادرار خود را تست کنید. ادرار شما در طول شب غلیظ می شود، که در نتیجه ممکن است نتیجه تست مثبت ولی کاذب باشد .

دوره شما از اولین روزی که پریود شروع می شود، محاسبه می شود. در صورتی که دوره شما 28 روزه باشد، تست را از روز یازدهم شروع نموده و به مدت 6 روز ادامه دهید؛ یا تست را به تعداد روزهایی که شرکت فراوری کننده دستگاه توصیه نموده است، ادامه دهید. در صورتی که دوره شما بین 27 تا 34 روز است، روز تخمک گذاری شما ممکن است بین روزهای سیزدهم تا بیستم باشد. تست را از روز یازهم شروع نموده و تا روز بیستم ادامه دهید. در صورتی که دوره شما نامنظم است، ممکن است به این نتیجه برسید که استفاده از این تست نمی تواند آزمون مناسبی برای تشخیص زمان تخمک گذاری در شما باشد.

منبع: مجله پزشکی های دکتر- وبسایت پارسه گرد