مغز هایی که زود پیر می شوند

به گزارش آریا بلاگ، شاید تا امروز تصور می شد مهم ترین خطرات چاقی، افزایش فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی، عروقی و نظایر این ها باشد، ولی مطالعات جدید نشان می دهد چاقی به یک عضو مهم دیگر بدن انسان صدمات جدی وارد می نماید و آن مغز انسان است.

مغز هایی که زود پیر می شوند

خیلی ها با افزایش سن، دچار اضافه وزن یا چاقی می شوند و این را طبیعی تصور می نمایند. به گزارش یک پزشک، با افزایش سن، متابولیسم بدن کاهش می یابد، بعضی هورمون ها کمتر ترشح می شوند یا خاصیت و اثرگذاری خود را از دست می دهند. افراد، کم تحرک تر و ساکن تر می شوند و به طور طبیعی به چاقی گرایش پیدا خواهند کرد. چاق شدن در بالای 50 سالگی یک امر اجتناب ناپذیر برای بسیاری از مردم است.

چاقی بیماری مرموزی است که زمینه ساز بسیاری از بیماری های دیگر و بروز خطرات جدی برای سلامتی افراد است. شاید تا امروز تصور می شد مهم ترین خطرات چاقی، افزایش فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی، عروقی و نظایر این ها باشد، ولی مطالعات جدید نشان می دهد چاقی به یک عضو مهم دیگر بدن انسان صدمات جدی وارد می نماید و آن مغز انسان است.

یک مطالعه جدید نشان می دهد به موازات اینکه بدن شما چاق تر می گردد، مغزتان کوچک تر خواهد شد. به این پدیده Cortical thinning گفته می گردد و به قشری از مغز اشاره دارد که وظیفه پردازش اطلاعات را برعهده دارد.

مطالعات جدید نشان می دهند با چاق شدن، این قشر نازک و نازک تر می گردد تا اینکه نهایتا فرد در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر بیماری های عصبی قرار می گیرد. دانشمندان دریافته اند که میان یک بدن سالم و ورزیده که از وزن متعادلی برخوردار است و قدرت مغز ارتباطی تنگاتنگ وجود دارد.

در آزمایش های جدید به طور خاص روی وزن انسان تمرکز نموده و به دنبال کشف ارتباط آن با فعالیت های مغزی بوده اند که معین شد مغز و وزن ارتباطی برعکس دارند. در این مطالعه جدید، نزدیک به هزار و 289 نفر مورد مطالعه قرار گرفتند. شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر این افراد اندازه گیری و ثبت شد.

بعد از شش سال، مغز این افراد به وسیله دستگاه های ام آرآی اسکن شد تا ضخامت قشر مغزی و حجم آن اندازه گیری گردد. در میان شرکت نماینده ها، نزدیک به 571 نفر دارای شاخص BMI بین 25 تا 30 بودند که اضافه وزن محسوب می گردد و 371 نفر دارای BMI بالای 30 بودند که نشانه چاقی فرد است. (BMI یا شاخص توده بدنی، سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است.

در واقع BMI سنجش میزان چاقی را اندازه گیری نمی نماید، بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده گردد. BMI مساوی است با تقسیم وزن بر مجذور قد. در این فرمول وزن باید به کیلوگرم باشد و قد به متر). ارزیابی ها نشان می دهند افرادی که دارای BMI بالاتر بودند، قشر مغزی نازک تر و حجم مغز کمتری داشتند.

در این آزمایش، تأثیرات بیرونی مانند مصرف الکل، فشار خون بالا و استعمال دخانیات بر مغز نیز آنالیز شده است. نتایج می گویند با افزایش هر واحد BMI در افرادی که افزایش وزن دارند، قشر مغزی حدود 0.098 میلی متر نازک تر شده است، ولی در افراد چاق و دارای BMI بالای 30، قشر مغزی 0.207 نازک تر شده است.

وزن کمتر، حافظه قوی تر

این وضعیت در افرادی که سنی پایین تر از 65 سال داشتند، بیشتر نمود داشته است و این پیغام را می رساند که داشتن بدنی ضعیف و دور از شاخص های سلامتی در اواسط عمر می تواند موجب پیری زودرس، زوال عقل و بروز مسائل ذهنی و مغزی در دوران سال خوردگی گردد. داشتن دور کمر بیشتر هم دقیقا مانند BMI ارتباطی تنگاتنگ با نازک ترشدن غشای مغزی دارد. غشای مغزی در یک دهه می تواند 0.01 تا 0.10 میلی متر نازک تر گردد. در افرادی که اضافه وزن دارند، این روند در یک دهه بسیار سریع تر است.

این مطالعه روی ارتباط وزن زیاد و نازک ترشدن غشای مغزی تمرکز داشته و به سراغ آلزایمر، دلایل معین آن و اینکه آیا یکی از دلایل اصلی آلزایمر می تواند چاقی باشد، نرفته است.

در این مطالعه، بیشتر روی افراد دارای سن 64 به بالا آزمایش شده است و هنوز وزن و اندازه مغز افراد جوان یا میان سال گرفته نشده است تا معین گردد در سنین قبل از سال خوردگی وضعیت به چه صورت است. آنچه مسلم است، داشتن بدنی سالم و تندرست در جوانی و میان سالی می تواند به تقویت حافظه یاری کند تا در سال خوردگی مسائل ذهنی کمتری بروز کند.

نتایج مطالعات جدید از این جهت هم بسیار پراهمیت هستند که نشان می دهند با کاهش وزن می توان از پیری مغز و به طور بالقوه مسائل حافظه و تفکر در پیری جلوگیری کرد. البته، درصد بسیار کمی از افراد در سنین بالا قادر به کاهش وزن خود هستند و به طور طبیعی مرتبا اضافه وزن بیشتری خواهند داشت که این موضوع نگرانی های جدیدی به دنبال داشته و خواهد داشت.

www.fatherly.com

ترجمه: میثاق محمدی زاده

منبع: فرادید
انتشار: 28 آبان 1398 بروزرسانی: 6 مهر 1399 گردآورنده: ariyablog.ir شناسه مطلب: 924

به "مغز هایی که زود پیر می شوند" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "مغز هایی که زود پیر می شوند"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید