آریا بلاگ

واقعیت این است که مشاهده تغییرات در سلامت جسمی و روانی شما پس از ورزش، هم کوتاه مدت است و هم بلندمدت. به گفته کارشناسان، دستاوردهایی مانند افزایش اندازه عضلات، و کاهش وزن یک شبه اتفاق نمیفتد. این تغییرات فیزیکی قابل توجه ناشی از ورزش (اعم از رشد عضلانی، کاهش چربی، یا ضربان قلب کمتر در حالت استراحت) به شرایط فرد و سطح اولیه آمادگی بدنی او بستگی دارد. در این مقاله، با استفاده از نظر کارشناسی متخصصان تناسب اندام، به این سؤال پاسخ می دهیم که چقدر طول می کشد تا نتایج و اثرات تمرینات ورزشی را در کاهش وزن، افزایش عضلات، سلامت روان و موارد دیگر مشاهده کنیم. البته، ابتدا اجازه دهید به این مطلب بپردازیم که رسیدن به این نتایج به چه عواملی وابسته است.

ایسنا/ این خبر پیرامون ماجرای حیوانی خطرناک در مصر به نام ویلیام برای شما نگارش گشته است.

همه ما در زندگی خود غروب های بسیاری دیده ایم، اما آیا تا به امروز به این فکر نموده اید که غروب آفتاب از فضا چگونه به نظر می رسد؟!

ایرنا/ براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، پشت بام سی و سه پل پس از 10 سال به صورت اساسی بازسازی می گردد.

استودیوی دراگامی گیمز (Dragami Games) به تازگی اعلام نموده که بازسازی Lollipop Chainsaw در مهر ماه برای کنسول ها و رایانه های شخصی عرضه خواهد شد.

آلاچیق‌ها از دیرباز به عنوان مکان‌هایی برای استراحت و لذت بردن از طبیعت استفاده می‌شدند. با پیشرفت تکنولوژی، این ساختارهای سنتی دچار تحولات زیادی شده‌اند و امروزه آلاچیق‌های مدرن با بهره‌گیری از تکنولوژی‌های جدید امکانات و زیبایی‌های بیشتری را به ما ارائه می‌دهند. در این مقاله، به بررسی جنبه‌های مختلف آلاچیق‌های مدرن و تکنولوژی‌های جدیدی که در ساخت و طراحی آنها استفاده می‌شود، می‌پردازیم.

داشتن یک آلاچیق زیبا در باغ می‌تواند به فضای باز شما جلوه‌ای خاص و دلنشین ببخشد. آلاچیق‌ها علاوه بر این‌که محلی برای استراحت و تفریح فراهم می‌کنند، می‌توانند ارزش زیبایی و مالی باغ شما را نیز افزایش دهند. در این مقاله، به شما مراحل ساخت یک آلاچیق زیبا برای باغتان را آموزش خواهیم داد.

تیمی از طراحان، معماری سنتی ایران را به خانه های امروزی آوردند و خانه گیلک را طراحی نموده اند. تصاویر این ویلای زیبا در دل جنگل های هیرکانی گیلان، در مجله DesignBoom منتشر شده است.

تورنتو، بزرگترین شهر کانادا، با تاریخ و فرهنگی غنی، مقاصد گردشگری فراوان و جاذبه‌های طبیعی، یکی از پرطرفدارترین مقاصد گردشگری در جهان است. در این مقاله، به بررسی هتل‌ها و اقامتگاه‌های مجلل در این شهر خواهیم پرداخت که با ارائه خدمات بی‌نظیر و امکانات مدرن، تجربه‌ای لوکس و راحت برای مسافران فراهم می‌کنند.

ایسنا/ براساس آخرین اخبار و گزارشات بدست آمده، بقایای یک شمشیر و تبر متعلق به عصر برنز در بریتانیا کشف شد.

برای سرمایه‌گذاران خارجی که قصد فعالیت تجاری یا سرمایه‌گذاری در آمریکا را دارند، گزینه‌های متعددی از ویزاهای تجاری و سرمایه‌گذاری وجود دارد. این ویزاها با شرایط و الزامات متفاوت، امکان ورود، اقامت و کار در آمریکا را برای آنها فراهم می‌کنند. در این مقاله، به معرفی چند نوع از رایج‌ترین ویزاهای سرمایه‌گذاری در آمریکا می‌پردازیم

شهر ونکوور، با مناظر طبیعی زیبا، فضای فرهنگی غنی و امکانات مدرن، مقصدی محبوب برای گردشگران از سراسر جهان است. یکی از عوامل مهمی که می‌تواند تجربه سفر شما به ونکوور را به یاد ماندنی‌تر کند، انتخاب هتل مناسب است. در این مقاله به بررسی هتل‌های مجلل شهر ونکوور می‌پردازیم که با ارائه خدمات بی‌نظیر و امکانات لوکس، اقامتی رویایی را برای شما فراهم می‌کنند.

وقتی صحبت از ژنتیک به میان بیاید، چه بخواهید چه نخواهید، ما انسان ها و همه جانوران و گیاهان از یکجا آمده ایم. اگرچه احتمالاً اولین جانور خویشاوندی که به فکر می رسد، شامپانزه است اما 8 جانور و البته میوه (!) وجود دارند که نزدیک ترین ژن ها را به ژن های دارند.

دکوراسیون داخلی، یکی از عوامل مهم در ایجاد فضای زیبا و کارآمد در خانه است. وقتی یک خانه نوساز ساخته می گردد، امکان دارد احتیاج به برنامه ریزی دقیق تری در زمینه دکوراسیون داخلی وجود داشته باشد. در این مقاله، به آنالیز نکات لازم در دکوراسیون داخلی خانه نوساز می پردازیم.

در موزه ملی چین در پکن، نمایشگاهی با عنوان شکوه و عظمت؛ تجربه همه جانبه هنر غار با استقبال خوبی روبرو شد.

اگر هوادار انواع نوشیدنی های سرد و خنک در روزهای گرم تابستان هستید، تجربه نوشیدن یخ در بهشت شکلاتی را از دست ندهید. یخ در بهشت شکلاتی، تنوع زیادی دارد و می توان در آن از بستنی، انواع شکلات، خامه، چاشنی های معطر و انواع شیر و شیرین کننده های مختلف استفاده کرد. بنابراین دستتان باز است تا این یخ در بهشت خوشمزه را بنا به سلیقه و طبع خود تهیه کنید. در این مقاله از در ما طرز تهیه یخ در بهشت شکلاتی به 3 روش مختلف و نکات تهیه، تزیین و خوشمزه شدن آن را به شما آموزش می دهیم.

در ایروان شما می توانید جاذبه های دیدنی و تاریخی زیادی را مشاهده کنید که هر کدام بسیار تماشایی هستند. بعد از گشت و گذار در شهر هم می توانید سری به رستورانهای معروف ایروان زده که بهترین غذاها را برای مشتریان خود آماده می کنند. اما، در مرکز ارمنستان رستورانهای ایرانی نیز وجود دارند که لذیذترین غذاهای سنتی ایرانی را طبخ می کنند. معمولاً ایرانیان مقیم کشور ارمنستان این رستورانها را اداره می کنند. وجود رستورانهای ایرانی در ایروان این امکان را برای مشتریان ایرانی و حتی ارمنستانی بوجود آورده که مزه غذاهای خوشمزه ایرانی را بچشند. با ما در مقاله بهترین رستوران های ایرانی ایروان همراه شده تا شما را با شماری از رستوران های ایرانی معروف ایروان آشنا کنیم. قطعا، آشنایی با مشهورترین رستوران های ایرانی ایروان برایتان جالب خواهد بود.

کیش به عنوان یکی از زیباترین جزایر ایران، همیشه از مقاصد محبوب برای گردشگران محسوب می گردد. این جزیره جاذبه های گردشگری و امکانات تفریحی متعددی دارد که یکی از مهیج ترین و لذت بخش ترین آن ها، اجاره قایق و گشت و گذار بر روی آب های نیلگون خلیج فارس است.

در تعطیلات آخر هفته، در خانه های روستایی کوات با معماری بومی کوهستان های مازندران اتراق کنید و با گشت و گذار در جنگل های آن، سفری به یادماندنی داشته باشید

سفره خوراک ایرانی به فراخور اقلیم و جغرافیای هر منطقه هفت رنگ است و مملو از طعم های خاص و بکر.اگر مسافر جنوب شرق ایران هستید خودتان را آماده کنید برای خوراکی هایی که تا دلتان بخواهد تند است و پر ادویه شبیه غذاهای هندی اما بی نهاینت لذیذ. با ما باشید با تند و شیرین های چابهار.

زومیت نوشت: پرچمدار نو ریلمی، دوربینی قدرتمند و بدنه ای مستحکم خواهد داشت. این گوشی 16 آذر رونمایی می گردد.