استفاده از برنامه غذایی کامل و متنوع در ایام کرونا
به گزارش آریا بلاگ، استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در ایام کرونا باید در کنار برنامه غذایی کامل، حداقل روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی داشته باشیم.
به گزارش گروه اجتماعی خبرنگاران، فریبا کوهدانی، گفت: برای پیشگیری از کرونا باید از همه گروه های مواد غذایی به اندازه کافی مصرف کنیم.
وی با تاکید بر انتخاب های متنوع غذایی در ایام کرونا، توضیح داد: در این ایام باید از سبزی ها به مقدار فراوان استفاده کنیم.
استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی، اضافه کرد: کمبود ویتامین D خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد.
کوهدانی گفت: در کنار برنامه غذایی صحیح و متعادل باید ورزش کنید. به طوری که بین نیم تا یک ساعت پیاده روی روزانه تند توصیه می گردد.
منبع: خبرگزاری دانشجو
انتشار: 19 بهمن 1399
بروزرسانی: 19 بهمن 1399
گردآورنده: ariyablog.ir
شناسه مطلب: 5735
به "استفاده از برنامه غذایی کامل و متنوع در ایام کرونا" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "استفاده از برنامه غذایی کامل و متنوع در ایام کرونا"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید